გახდომის დაგეგმილი გრაფიკი

ძალიან ხშირად მეკითხებიან, როდის ველოდები საბოლოო შედეგს.

ამიტომ, იძულებული ვარ ამ საკითხზეც ვისაუბრო.

სიტყვა ''იძულება'' შემთხვევით არ წამომცდენია, პირიქით, შეგნებულად დავწერე, რადგან ჩემი ნებით არაფრით დავიწყებდი ამ საკითხზე საუბარს, მით უმეტეს წერას,

რადგან წარმოდგენა არა მაქვს რამდენ ხანს მოისურვებენ კიდევ ჩემი ცხიმის უჯრედები ჩემთან ერთად ყოფნას. ან როდის ისურვებენ რომ დამტოვონ J

წონის კორექცია ურთულესი პროცესია და ეს ლიტონი სიტყვები არ არის.

მართალი რომ გითხრათ, უკვე მრავალგზის წავიტეხე ცხვირი ამ ‘’გახდომის დაგეგმილი გრაფიკით’’ რადგან, ვერც ერთ ჯერზე ვერ მივიღე ის შედეგი, რასაც მე მპირდებოდა არჩეული დიეტა ან რასაც მე ვპირდებოდი საკუთარ თავს. დიახ, ცხვირი წავიტეხე, იმიტომ, რომ ნებისმიერი ასეთი მცდელობა წინასწარ განსაზღვრო რა ზომის ტანსაცმელს ჩაიცვამ ორი ან სამი კვირის გასვლის შემდეგ, ყოველთვის დიდი სტრესით მთავრდება, რომელიც, თავის მხრივ, ხელს გვიშლის მიზნამდე მშვიდად მივიდეთ.

გულახდილად გეტყვით, რომ როდესაც ‘’სტიმულში’’ დავიწყე პროცედურების კეთება და თამუნას დანიშნულ დიეტაზეც გადავედი, რა თქმა უნდა, მქონდა დათქმული სავარაუდო დრო და სავარაუდო წონა, სადამდეც ვაპირებდი, მაშინდელი გათვლით, მისვლას. ოღონდ ეს ჩემი აზრი და ჩემი გეგმა იყო და არა ჩემი ექიმის, რომელმაც გარკვევით მითხრა, რომ რა თქმა უნდა გავხდები, (20 კგ.კლებაზე გვქონდა საუბარი), მაგრამ ამას 3 თვე დასჭირდება თუ 5 მან არ იცის, რადგან წონის კლება ძალიან ბევრ ფაქტორზეა ერთდროულად დამოკიდებული და რადგან ყველა ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს ამ ფაქტორებზე, მათი წონაც განსხვავებულად იკლებს.

ასე მაგალითად:

სტიმულის 20 დღიანი კურსით, გოგოების უმეტესობა 6 დან 8 კილოგრამამდე იკლებს, მაგრამ ეს საშუალო ციფრია და ის შესაძლოა გაცილებით ნაკლებიც იყოს და მეტიც.

მაგრამ რაკი ''სტიმულის'' პროცედურებს სულ სხვა, კიდევ უფრო დიდი დატვირთვა აქვთ _სხეულის კორექცია, ამიტომ ამ პროცედურებით დაკლებული წონა გცილებით დიდ ვიზუალურ ეფექტს იძლევა ვიდრე მხოლოდ დიეტის წყალობით დაკლებული 6 ან 8 კილოგრამი მოგვცემდა. აქედან ჩვენი სიმშვიდეც.

მაგრამ რაკი’’წერად დავჯექი’’ და ეს შეკითხვაც გაჩნდა, როგორმე ხომ უნდა ვუპასუხო მას?

ჰოდა, ვიფიქრე და ასეთი გეგმაც დავსახე.

როცა ''სტიმულში'' მივედი, საოცრად ამბიციური გეგმა მქონდა. მინდოდა 70 კილომდე ჩამოვსულიყავი (1მ.74სმ. ვარ) მაგრამ ახლა ასე აღარ ვფიქრობ. ახლა მირჩევნია 80 კილოგრამამდე მივიდე, ფოტოსესიაც მოვაწყო, რომ განსხვავება გიჩვენოთ და ბლოგიც ამით დავამთავრო იმ იმედით, რომ უკვე საკმარისი მოტივაცია მივეცი ჩემს მკითხველს, საკუთარ თავს კი საბოლოო ''განაჩენი,'' მუდმივად ფორმაში ყოფნა, გამოვუტანე.

ვგეგმავდი, რომ ამას თებერვლის ბოლომდე მოვახერხებდი, მაგრამ კაცი როცა ბჭობს, იცით თქვენ რაც ხდება... ამიტომაც როდის აჩვენებს ჩემი სასწორის ციფერბლატი 80 კილოგრამს, ჯერ არ ვიცი, მაგრამ აუცილებლად ავტეხავ ამ ამბის გამო ერთ ამბავს J

კიდევ ერთი სიახლე.

‘’სტიმულში’’ ერთი ასეთი წესი გვაქვს _ პაციენტები გარკვეული რაოდენობის პროცედურების გავლის შემდეგ, დასვენების დღეებზე მიდიან. J

ეს, როგორც მივხვდი, სახლში გასატარებელ შვებულებას გავს, შენს ნამდვილ, რეალურ ცხოვრებაში დაბრუნებას, სადაც საკუთარი წონის მცველიც თავად ხარ.

ამ დღეებს ჩვენი ორგანიზმი ახალ რეალობაში გადაყავს და ის ერთგვარ გამოცდას გავს _ პაციენტის და ექიმის გამოცდას. 

აი როგორ ბარდება ეს ''გამოცდა''ან როგორ უნდა მიხვდეთ ეს წარმატებაა თუ დამარცხება?

ამას მარტივად იგებ, რადგან თუ ორგანიზმი მოგყვება და ყველაფერი კარგად არის, ''დასვენების დღეებში'' აუცილებლად აგრძელებს წონაში კლებას. ანუ პროცედურების წყალობით უკვე გაწყლოვანებული ცხიმი ყოველგვარი ჩარევის გარეშე დრენირდება ორგანიზმიდან, შარდის სახით გამოიდევნება და თქვენი წონაც დაბალი ნიშნულისკენ მიდის. რა თქმა უნდა, იგულისხმება, რომ ამ დროს პაციენტი გონივრულ კვების რეჟიმის ერთგულია. ამიტომაც გითხარით, რომ ეს ორივე მხარის გამოცდაა. J

ჰოდა, ათი დღით მეც ''შვებულებაში'' გამიშვეს.

ვნახოთ როგორ მოვიქცევი J

მჭირდებოდა ეს დასვენება... მოვდუნდი, მოვეშვი, ტელევიზორიც ჩავრთე J გუშინ მაია ასათიანსაც კი ვუყურე. J მოკლედ, ვიუსაქმურე და ვისაქმიანე. კარგი იყო ეს.

მთავარია არც მე და არც თქვენ არ დაგვავიწყდეს, რომ როდესაც წონის მოწესრიგება გვინდა, ის კი არ უნდა დავუსახოთ თავს მიზნად, თუ როდემდე გავძლებთ დიეტაზე, არამედ ის, თუ სადამდე უნდა მივიდეთ. დროის თვლას რა აზრი აქვს? სამწუხაროდ, ჩვენს ორგანიზმში ჩაქვავებულ ცხიმს კარაქივით ვერ დავადნობთ და ვერ გადავღვრით.

ცოტა დაგვრჩა გამარჯვებამდე? 

მოვიკრიბეთ გოგოებო კიდევ ერთხელ ნებისყოფა და შევუტიეთ!

ხვალიდან გიამბობთ იმაზე, რაც გამომრჩა დიეტასა და პროცედურებს შორის J

შევხვდებით

ვიმეგობროთ ფეისბუქზეც... გახდით აქტიურები.